Muchos bailarines no estan llegando a rendir su maximo potencial por falta de motivación. Quiza toman muchas clases y practican en sus hogares, pero les falta la mentalidad ganadora, la actitud positiva, y eso los pone un escalon por debajo de otros bailarines que si las tienen!!
Estas vacaciones podemos aprovechar para cambiar esto! No es solo cuestion de tomar clases y aprender cosas nuevas, es SABER que podremos lograr nuestros objetivos, es tener un autoestima alta, confiar en nosotros mismos y disfrutar al máximo de las clases, aprovechando cada corrección.
Para aquellos de nosotros a los que nos cuesta confiar en nuestras capacidades, he encontrado muy utiles las herramientas de RGDance (Un estudio de danza de Australia que tiene bailarines que estan dando de que hablar en todo el mundo... y que tienen un profesor que tiene muy en claro como motivar, inspirar y hacer que sus alumnos confien en si mismos). Encontre que ofrecen muchas herramientas de forma gratuita para gente de todo el mundo (lo cual es genial!!) y tambien algunas que venden (que son muy geniales también!).
Los precios son en dolares pero haciendo un esfuercito podemos llegar a comprarlas... el último artículo que estuvieron promocionando es un libro con 101 tips de la danza que ayudan a superar los obstaculos que se presentan, un audio para escuchar antes de dormir que mejorará tu actitud y tu autoconfianza y algunos otros lindos productos para tener esa mentalidad ganadora que nos hará sobresalir como bailarines!! Ver aquí
Estan en inglés pero realmente valen la pena (al igual que todos los demas productos que venden!), aca les dejo un link para que si estan interesados puedan comprarlos. Y si no, igualmente busquen información sobre RGDance para obtener al menos los recursos que dejan gratuitos ;)
Para dirigirse a la pagina de ventas de RGDance, has clik en: Ver aquí
Suerte!!
Mostrando las entradas con la etiqueta Tips del bailarín. Mostrar todas las entradas
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Mejorar el tendú
El battement tendú es uno de los primeros pasos en aprenderse al ser uno de los más básicos. Si es dominado correctamente, nos permitirá ejecutar correctamente muchos otros pasos tanto en la barra como en el centro, pero si es ejecutado de forma incorrecta no sólo tendremos también una ejecucion incorrecta de los demas pasos, sino que además nos perderemos de un grandioso entrenamiento para fortalecer pies y tobillos y estaremos expuestos a lesiones, que de seguir ejecutando los pasos incorrectamente, se volverán crónicas.
Por eso me pareció un recurso muy útil este video de Lisa Howell (Fisioterapeuta especializada en danza de Australia) que muestra como ejecutarlo correctamente y marca algunos de los errores más comunes.
Primero muestra la forma correcta de hacerlo y a partir del minuto 1.24 comienza a mostrar los errores mas comunes:
Ahora a practicar!! Suerte ;)
Por eso me pareció un recurso muy útil este video de Lisa Howell (Fisioterapeuta especializada en danza de Australia) que muestra como ejecutarlo correctamente y marca algunos de los errores más comunes.
Primero muestra la forma correcta de hacerlo y a partir del minuto 1.24 comienza a mostrar los errores mas comunes:
- no arrastrar el pie por el piso al salir
- presionar el dedo gordo dejandolo flexionado bajo el peso del pie
- y no rotar completamente desde la cadera.
- Arrastrando el pie y todos los dedos por el piso al salir
- Estirar el empeine completamente cuando el metatarso aun sigue arrastrando por el piso
- Estirar los dedos en ultimo lugar, que queden completamente estirados y sin peso sobre ellos
- Tener una buena rotacion desde la cadera, de modo que la articulacion del dedo gordo no quede presionada hacia adelante
- Deshacer la posicion del mismo modo: primero apoyando metatarsos y mostrando el empeine, arrastrando el pie y todos los dedos hasta cerrar
- NUNCA doblar ninguna de las dos rodillas
Ahora a practicar!! Suerte ;)
Mejorar el en dehors
Sin duda mejorar el en dehors es algo que nos preocupa a todos los bailarines y bailarinas de la danza clásica. Mientras algunos pocos llegan a clase con una rotación innata, a la mayoría le trae bastantes dificultades...
Para empezar esta nota me parece importante recordar que el en dehors es la rotación externa de la pierna y que la misma nace desde la articulación coxo-femoral (es decir la de la pierna -femur- con la cadera -coxal). NUNCA debe forzarse la rotación desde las articulaciones de la rodilla ni del tobillo!!
Para entender el por qué de la anterior advertencia sería ideal que cada bailarín estudiara algo de anatomía locomotora. Así entendería que la articulación coxofemoral está preparada para realizar el movimiento de rotación externa, mientras que la articulación de la rodilla no, y que si se fuerza la articulación de la rodilla en esta dirección se pueden causar lesiones en los ligamentos. El tema del tobillo es similar, pero con la diferencia de que el tobillo permite hasta cierto grado de movimiento de rotación, si uno excede ese límite puede causar lesiones; por regla general se dice que el pie no debe estar más rotado que la rodilla. Seguramente escuchó a sus profesores decir que "el dedo gordo del pie debe quedar alineado con la rodilla" sobre todo cuando se realizan los plies que es cuando los alumnos mas decuidan este punto.
Ahora bien, sabiendo que la rotación debe nacer de la cadera, surge el problema del cómo lograrlo. Para empezar debemos saber que esta rotación involucra muchos músculos internos que no estamos acostumbrados a utilizar concientemente en nuestra vida cotidiana, por lo que hay que aprender a encontrarlos, fortalecerlos y utilizarlos concientemente.
Los ejercicios detallados a continuación servirán en mayor medida mientras que el alumno tenga mas conciencia corporal, que entienda que músculos desea trabajar o elongar ayuda a que el cerebro elabore las señales correspondientes y no "trabe" el movimiento deseado.
Ejercicios recomendados:
Para empezar realizá estos ejercicios. Los videos estan en japones pero se entiende mirando, la profesora habla mucho pq va explicando que musculos trabajan y demás pero sirve para copiar los ejercicios
1- http://www.youtube.com/watch?v=1UpmMmWgSW0&feature=mfu_in_order&list=UL
2- http://www.youtube.com/watch?v=aCq5YjQZzAQ&feature=related
Atencións q la alumna lo hace de un solo lado, ustedes debn hacerlo de las dos piernas (derecha e izquierda)
Además, hay unos ejercicios que se hacen con una pelota chiquitita (puede ser de tennis). La japonesa lo explica en un tercer video pero mejor lo explico en español jaja:
*Te acostas de espalda al piso con las rodillas dobladas y rodas despacio la pelotita de tennis por la parte mas externa del coxis y la vas rodando (masomenos seguis la linea de la bombacha) hasta que sientas un punto tensionado
*Mantenes la pelotita ahi en donde sientas tension masomenos unos 20 segundos o cuatro respiraciones lentas, hasta que sientas que el dolor empieza a desaparecer
*Luego seguis moviendo la pelotita en busca de mas lugares donde sientas tension y repetis el ejercicio. Masomenos cuatro veces.
*Concentrate en relajar la tension de los musculos, en lugaar de tensionar los gluteos.
*Cuando termines, elonga los musculos de la rotacion, tales como el piriforme (ahora te dejo un video que te muestra como)
Y por último el video para elongar el músculo piramidal. Ojo que esta en ingles, si no sabes ingles lee atentamente lo siguiente
COMO SIEMPRE, en cualquier momento, si algo duele no lo sigas haciendo!! tenes q sentir los musculos trabajando pero no dolor.
Para empezar esta nota me parece importante recordar que el en dehors es la rotación externa de la pierna y que la misma nace desde la articulación coxo-femoral (es decir la de la pierna -femur- con la cadera -coxal). NUNCA debe forzarse la rotación desde las articulaciones de la rodilla ni del tobillo!!
Para entender el por qué de la anterior advertencia sería ideal que cada bailarín estudiara algo de anatomía locomotora. Así entendería que la articulación coxofemoral está preparada para realizar el movimiento de rotación externa, mientras que la articulación de la rodilla no, y que si se fuerza la articulación de la rodilla en esta dirección se pueden causar lesiones en los ligamentos. El tema del tobillo es similar, pero con la diferencia de que el tobillo permite hasta cierto grado de movimiento de rotación, si uno excede ese límite puede causar lesiones; por regla general se dice que el pie no debe estar más rotado que la rodilla. Seguramente escuchó a sus profesores decir que "el dedo gordo del pie debe quedar alineado con la rodilla" sobre todo cuando se realizan los plies que es cuando los alumnos mas decuidan este punto.
Ahora bien, sabiendo que la rotación debe nacer de la cadera, surge el problema del cómo lograrlo. Para empezar debemos saber que esta rotación involucra muchos músculos internos que no estamos acostumbrados a utilizar concientemente en nuestra vida cotidiana, por lo que hay que aprender a encontrarlos, fortalecerlos y utilizarlos concientemente.
Los ejercicios detallados a continuación servirán en mayor medida mientras que el alumno tenga mas conciencia corporal, que entienda que músculos desea trabajar o elongar ayuda a que el cerebro elabore las señales correspondientes y no "trabe" el movimiento deseado.
Ejercicios recomendados:
Para empezar realizá estos ejercicios. Los videos estan en japones pero se entiende mirando, la profesora habla mucho pq va explicando que musculos trabajan y demás pero sirve para copiar los ejercicios
1- http://www.youtube.com/watch?v=1UpmMmWgSW0&feature=mfu_in_order&list=UL
2- http://www.youtube.com/watch?v=aCq5YjQZzAQ&feature=related
Atencións q la alumna lo hace de un solo lado, ustedes debn hacerlo de las dos piernas (derecha e izquierda)
Además, hay unos ejercicios que se hacen con una pelota chiquitita (puede ser de tennis). La japonesa lo explica en un tercer video pero mejor lo explico en español jaja:
*Te acostas de espalda al piso con las rodillas dobladas y rodas despacio la pelotita de tennis por la parte mas externa del coxis y la vas rodando (masomenos seguis la linea de la bombacha) hasta que sientas un punto tensionado
*Mantenes la pelotita ahi en donde sientas tension masomenos unos 20 segundos o cuatro respiraciones lentas, hasta que sientas que el dolor empieza a desaparecer
*Luego seguis moviendo la pelotita en busca de mas lugares donde sientas tension y repetis el ejercicio. Masomenos cuatro veces.
*Concentrate en relajar la tension de los musculos, en lugaar de tensionar los gluteos.
*Cuando termines, elonga los musculos de la rotacion, tales como el piriforme (ahora te dejo un video que te muestra como)
Y por último el video para elongar el músculo piramidal. Ojo que esta en ingles, si no sabes ingles lee atentamente lo siguiente
El primer ejercicio que hace lo tenes q copiar como lo hace la chica entre el minuto 1.20 y 1.50 (tenes que sentir los musulos trabajando como por la linea donde pasa la bombacha). Despues en el minuto 1.55 muestra como NO hacerlo (con la cadera muy para atras) y en 2.28 tmb muestra como NO hacerlo (abriendo demasiado las piernas). Despues de 2.55 sigue mostrando todo de la forma correcta. Aclara que el primer ejercicio entre hacer 10 y 15 repeticiones esta bien. Lo demas copialo tal cual.http://www.youtube.com/watch?v=wa-0NRMg8ZM
COMO SIEMPRE, en cualquier momento, si algo duele no lo sigas haciendo!! tenes q sentir los musculos trabajando pero no dolor.
Pas de Deux
El Pas de deux es la danza realizada conjuntamente por dos bailarines, generalmente una bailarina y un bailarín. Juntos ejecutan los pasos, grandes saltos y elevaciones poniendo énfasis en la masculinidad y fuerza del hombre y en la delicadeza y ligereza de la mujer.
La preparación requerida para este tipo de pasos es sin dudas muy importante. Las lesiones son frecuentes si no se practica adecuadamente, y los maestros con amplios conocimientos al respecto suelen ser difíciles de encontrar.
El hombre, además de tener una sólida técnica en la danza a interpretar, debe poseer bastante fuerza muscular, sobre todo en los brazos aunque sin dudas también en el resto del cuerpo. Debe estar correctamente instruido en la forma de hacerle saber a su parteneire el momento exacto en que la levantará, y la forma correcta de hacerlo para minimizar la fuerza a aplicar y que el movimiento se vea mas fluido.
La mujer, que claramente debe tener una impecable técnica, debe tener mucha gracia y delicadeza, para aparentar que se eleva casi mágicamente y el hombre no realiza fuerza alguna. Es deseable que sea de contextura pequeña, o al menos mas pequeña que la de su pareja de baile, y que no tenga un peso demasiado elevado, o al menos que pese menos que él. Su deber es aparentar no estar realizando esfuerzo alguno mientras su parteneire la levanta, sin embargo debe estar realizando un enorme esfuerzo por aligerarle la carga, respirar en los momentos adecuados y estar constantemente sincronizada con él.
Además de contar con un buen maestro, recomiendo la consulta en diferentes libros y videos que instruyen al respecto, dando pequeños "tips" que so enormemente útiles a la hora de prevenir lesiones. Uno que me gustó mucho es "Grand Portes de pas de deux", que tiene fotos y descripciones detalladas de como colocar las manos para él, donde el peso para ella y muchas otras cosas que particularmente me encantaron.
Si estas pensando en iniciarte en el arte del pas de deux, como primera instancia es menester que entrenes tu cuerpo para ello (tanto hombres como mujeres requieren gran fuerza muscular, elongación y un centro fuerte) y una sólida técnica clásica. Luego solo queda conseguir un buen profesor y disfrutar las clases!! :)
La preparación requerida para este tipo de pasos es sin dudas muy importante. Las lesiones son frecuentes si no se practica adecuadamente, y los maestros con amplios conocimientos al respecto suelen ser difíciles de encontrar.
El hombre, además de tener una sólida técnica en la danza a interpretar, debe poseer bastante fuerza muscular, sobre todo en los brazos aunque sin dudas también en el resto del cuerpo. Debe estar correctamente instruido en la forma de hacerle saber a su parteneire el momento exacto en que la levantará, y la forma correcta de hacerlo para minimizar la fuerza a aplicar y que el movimiento se vea mas fluido.
La mujer, que claramente debe tener una impecable técnica, debe tener mucha gracia y delicadeza, para aparentar que se eleva casi mágicamente y el hombre no realiza fuerza alguna. Es deseable que sea de contextura pequeña, o al menos mas pequeña que la de su pareja de baile, y que no tenga un peso demasiado elevado, o al menos que pese menos que él. Su deber es aparentar no estar realizando esfuerzo alguno mientras su parteneire la levanta, sin embargo debe estar realizando un enorme esfuerzo por aligerarle la carga, respirar en los momentos adecuados y estar constantemente sincronizada con él.
Además de contar con un buen maestro, recomiendo la consulta en diferentes libros y videos que instruyen al respecto, dando pequeños "tips" que so enormemente útiles a la hora de prevenir lesiones. Uno que me gustó mucho es "Grand Portes de pas de deux", que tiene fotos y descripciones detalladas de como colocar las manos para él, donde el peso para ella y muchas otras cosas que particularmente me encantaron.
Si estas pensando en iniciarte en el arte del pas de deux, como primera instancia es menester que entrenes tu cuerpo para ello (tanto hombres como mujeres requieren gran fuerza muscular, elongación y un centro fuerte) y una sólida técnica clásica. Luego solo queda conseguir un buen profesor y disfrutar las clases!! :)
Cuestion de actitud
Muchas veces nos autolimitamos en la vida pq pensamos que no vamos a poder sobreponernos a los obstaculos y dejamos de intentarlo.
En la danza, la actitud es de vital importancia... no solo porque la unica forma de lograr los objetivos es trabajando duro para ello (y esto es imposible si nos autolimitamos), sino porque ademas la actitud que le ponemos a lo que hacemos se transmite en un 100% al publico, y ellos van a sentir tanto si disfrutamos de la danza como si estamos luchando porque pensamos q no somos buenos.
Es importantisimo conocer los defectos y las limitaciones que tenemos... pero no para decir "esto no me sale" sino para proponernos mejorar esos aspectos y elaborar un plan de ataque para lograrlo.
Si creemos que tenemos feas piernas, por ejemplo, nos sentiremos mal y disconformes con nuestro cuerpo... esto se vera reflejado en nuestra forma de bailar ya que en lugar de transmitir pasion transmitiremos frustracion y rechazo hacia nosotros mismos.
Si en cambio sabemos que nos cuesta manener una buena linea en los brazos podemos hablarlo con nuestros profesores y entrenadores y crear rutinas especificas para tratar este tema, podemos trabajar diariamente en mejorar este aspecto de nuestra danza y de esta forma el dia que estemos en el escenario, aun si no hubiesemos alcanzado totalmente nuestra meta, nos subiremos con la seguridad de que hemos mejorado mucho y de que estamos haciendo todo lo posible por liberar nuestro potencial.. y esto tambien se transmitira al publico.
Es de vital importancia entender que hay ciertos aspectos de nuestros cuerpos que no se pueden cambiar, al menos no sin cirugias (color de ojos o tamaño de la nariz, por ejemplo) y que lo mejor que podemos hacer es aceptarnos tal como somos, porque en definitiva no vamos a bailar mejor o peor por nada de esto, simplemente hay q disfrutar de nuestros cuerpos y transmitir lo felices que somos dentro de él.
En cambio hay aspectos que si se pueden modificar y que pueden beneficiarnos en la danza (elongacion o tonicidad muscular, por ejemplo), y es muy bueno trabajar en mejorar estos aspectos, lo que no significa obsecionarnos ni repudiar como somos.
Busquemos siempre la perfeccion, pero sin sentirnos mal de no lograrla (ya que es imposible!). Trabajar para ser cada dia mejores pero apreciar todo lo que pudimos mejorar hasta el dia de hoy...
Ser un bailarín implica esto, quererse tal cual somos, pero luchar por mejorar mas y mas cada dia que pasa!!!
Y por ultimo recorda que cuando uno mira a alguien bailar no se emociona por su tecnica sino por su capacidad de expresion!!! Asi que querete, cuidate y deja que tus emociones fluyan al exterior! =)
En la danza, la actitud es de vital importancia... no solo porque la unica forma de lograr los objetivos es trabajando duro para ello (y esto es imposible si nos autolimitamos), sino porque ademas la actitud que le ponemos a lo que hacemos se transmite en un 100% al publico, y ellos van a sentir tanto si disfrutamos de la danza como si estamos luchando porque pensamos q no somos buenos.
Es importantisimo conocer los defectos y las limitaciones que tenemos... pero no para decir "esto no me sale" sino para proponernos mejorar esos aspectos y elaborar un plan de ataque para lograrlo.
Si creemos que tenemos feas piernas, por ejemplo, nos sentiremos mal y disconformes con nuestro cuerpo... esto se vera reflejado en nuestra forma de bailar ya que en lugar de transmitir pasion transmitiremos frustracion y rechazo hacia nosotros mismos.
Si en cambio sabemos que nos cuesta manener una buena linea en los brazos podemos hablarlo con nuestros profesores y entrenadores y crear rutinas especificas para tratar este tema, podemos trabajar diariamente en mejorar este aspecto de nuestra danza y de esta forma el dia que estemos en el escenario, aun si no hubiesemos alcanzado totalmente nuestra meta, nos subiremos con la seguridad de que hemos mejorado mucho y de que estamos haciendo todo lo posible por liberar nuestro potencial.. y esto tambien se transmitira al publico.
Es de vital importancia entender que hay ciertos aspectos de nuestros cuerpos que no se pueden cambiar, al menos no sin cirugias (color de ojos o tamaño de la nariz, por ejemplo) y que lo mejor que podemos hacer es aceptarnos tal como somos, porque en definitiva no vamos a bailar mejor o peor por nada de esto, simplemente hay q disfrutar de nuestros cuerpos y transmitir lo felices que somos dentro de él.
En cambio hay aspectos que si se pueden modificar y que pueden beneficiarnos en la danza (elongacion o tonicidad muscular, por ejemplo), y es muy bueno trabajar en mejorar estos aspectos, lo que no significa obsecionarnos ni repudiar como somos.
TIP
Una actividad muy interesante es escribir en un papel una lista de nuestras mejores cualidades en la danza y otra de los aspectos que nos gustaria mejorar (nuevamente, no pongamos en esa lista el tamaño de nuestra nariz o el color de ojos.... solo los aspectos que podemos modificar). Esta lista nos puede servir para presentar a nuestros entrenadores o coreografos, para que sepan en que nos destacamos (para potenciar estos aspectos cuando nos den una coreografia para competir o presentar en el teatro, por ejemplo) y que sepan en que puntos debemos trabajar mas especificamente durante la clase.
Ademas es bueno revisar esta lista cada mes, y ver como va modificandose a medida que mejoramos algunos aspectos y descubrimos otros detalles a mejorar.
A medida que pase el tiempo, la lista de cosas a mejorar estara compuesta de detalles mas puntuales y mucho menos perceptibles para el publico, lo que indicará que hemos llegado a un muy buen nivel =)
Igualmente siempre hay que tener nuevas metas y nuevos objetivos... y recorda que los detalles mas insignificantes son los que hacen que un baile resalte de entre todos los demas.
Busquemos siempre la perfeccion, pero sin sentirnos mal de no lograrla (ya que es imposible!). Trabajar para ser cada dia mejores pero apreciar todo lo que pudimos mejorar hasta el dia de hoy...
Ser un bailarín implica esto, quererse tal cual somos, pero luchar por mejorar mas y mas cada dia que pasa!!!
Y por ultimo recorda que cuando uno mira a alguien bailar no se emociona por su tecnica sino por su capacidad de expresion!!! Asi que querete, cuidate y deja que tus emociones fluyan al exterior! =)
Mejorar los pies
Navegando me tope con una web que contiene informacion muy interesante para los bailarines. Todo el material esta en ingles.
Aqui un video sobre como tener buenos pies. Es gratuito y lo envian por e-mail, asi que hay q registrarse, pero vale la pena =)
Para desmentir que para tener buenos pies hay q nacer con buenos pies, hay que entrenar durante años y hay que gastar muchisimo dinero..
El video consta de unos sencillos ejercicios para mejorar el empeine y lograr flexibilidadad en los pies, y ademas contiene aclaraciones sobre que NO hay q hacer, para no dañarlos pies ni las rodillas durante la realizacion de los ejercicios.
Espero que les sea de ayuda!!
Aqui el link:
http://www.rgdancelearningtools.com/?ref=GxYKHfZkwQdK6Z7R
Aqui un video sobre como tener buenos pies. Es gratuito y lo envian por e-mail, asi que hay q registrarse, pero vale la pena =)
Para desmentir que para tener buenos pies hay q nacer con buenos pies, hay que entrenar durante años y hay que gastar muchisimo dinero..
El video consta de unos sencillos ejercicios para mejorar el empeine y lograr flexibilidadad en los pies, y ademas contiene aclaraciones sobre que NO hay q hacer, para no dañarlos pies ni las rodillas durante la realizacion de los ejercicios.
Espero que les sea de ayuda!!
Aqui el link:
http://www.rgdancelearningtools.com/?ref=GxYKHfZkwQdK6Z7R
Seminarios
Las vacaciones (tanto de invierno como verano) son una excelente oportunidad para tomar seminarios intensivos y conocer nuevos compañeros y profesores.
La oferta de seminarios es extensa, los hay de diversos precios, horarios y disciplinas... para todas las edades y de todos los niveles!!
Tambien es una excelente oportunidad de acercarte a estilos de danza q no conocias o de prepararte para un ingreso a alguna entidad conocida (como el IUNA o ISA).
La mayoria de los seminarios te dan la oportunidad de trabjar con varios profesores, de modo que conoscas diferentes metodologias de trabajo y aprendas mucho mas; y casi todos te otorgan al finalizar un certificado para que puedas respaldar todo lo aprendido.
Mientras muchos pueden pensar que hay que descansar en vacaciones; para los bailarines pueden parecernos demaciado tiempo sin bailar... es q amamos lo que hacemos y casi no podemos vivir sin la danza!!
Ademas, si dejaramos de hacerlo durante tanto tiempo, nos encontrariamos descoordinados y faltos de resistencia y flexibilidad al retomar el año lectivo. Nos gusta estar preparados, listos para ser siempre un poquito mejores q antes!!
Y no es que no descansamos... pero la mayoría no suele dejar pasar mas de una semana sin clase.
Yo en este verano me propongo realizar un seminario intensivo de Danza Clasica (que es la que mas me gusta) y mi proposito, tanto para el seminario como para este nuevo año es mejorar la memoria y los giros (mi punto debil!). Asi que les propongo a todos que se animen a realizar seminarios este verano y se propongan metas para cumplir a lo largo del año.
No se desanimen si recien estan empezando, que hay muchos cursos para principiantes tambien!! Incluso para adultos :D
La oferta de seminarios es extensa, los hay de diversos precios, horarios y disciplinas... para todas las edades y de todos los niveles!!
Tambien es una excelente oportunidad de acercarte a estilos de danza q no conocias o de prepararte para un ingreso a alguna entidad conocida (como el IUNA o ISA).
La mayoria de los seminarios te dan la oportunidad de trabjar con varios profesores, de modo que conoscas diferentes metodologias de trabajo y aprendas mucho mas; y casi todos te otorgan al finalizar un certificado para que puedas respaldar todo lo aprendido.
Mientras muchos pueden pensar que hay que descansar en vacaciones; para los bailarines pueden parecernos demaciado tiempo sin bailar... es q amamos lo que hacemos y casi no podemos vivir sin la danza!!
Ademas, si dejaramos de hacerlo durante tanto tiempo, nos encontrariamos descoordinados y faltos de resistencia y flexibilidad al retomar el año lectivo. Nos gusta estar preparados, listos para ser siempre un poquito mejores q antes!!
Y no es que no descansamos... pero la mayoría no suele dejar pasar mas de una semana sin clase.
Yo en este verano me propongo realizar un seminario intensivo de Danza Clasica (que es la que mas me gusta) y mi proposito, tanto para el seminario como para este nuevo año es mejorar la memoria y los giros (mi punto debil!). Asi que les propongo a todos que se animen a realizar seminarios este verano y se propongan metas para cumplir a lo largo del año.
No se desanimen si recien estan empezando, que hay muchos cursos para principiantes tambien!! Incluso para adultos :D
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